TẠ TAY PHÒNG GYM 10KG

Tập thể dục với tạ tay tác động tới toàn lưng trên và lưng dưới, song song đó nó còn kích thích trực tiếp tới cơ cầu vai. Tập luyện tạ tay sẽ giúp bạn tăng cơ tay một cách hiệu quả! Tạ tay Kingsport có rất nhiều chủng loại, khối lượng khác nhau như: 2.5kg, 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg với mức giá rẻ, chất lượng cao cấp.

Tạ tay cao cấp dành cho phòng GYM 10kg

Các loại ta 15 kg và 15 kg

Đối với từng người sẽ có từng bài tập khác nhau với tạ tay, vì vậy bạn hãy chọn cho mình những loại tạ tay phù hợp với mình nhất.Tạ tay Kingsport đáp ứng mọi tiêu chí về độ bền, tính vệ sinh khi tập. Hơn thế nữa, Tạ tập tay Kingsport có thiết kế  tiện dụng, đẳng cấp giúp tăng vẻ chuyên nghiệp cho phòng tập của bạn và phòng tập GYM. Đa phần các phòng tập gym hiện nay đều trang bị loại tạ độc quyền Kingsport. Tập thể dục, thể hình tại nhà với Tạ tay cao cấp Kingsport thì đây là một sự lựa chọn tốt để trang bị cho phòng tập của mình.

Hiện nay tạ tay cao cấp  Kingsport có các mức giá rất khác nhau với nhiều chủng loại khác nhau. Với sự đa dạng về mức giá và trọng lượng tạ tay quý khách dễ dàng chọn mua được loại tạ tay  ưng ý nhất!

✪Hướng dẫn chọn mua Tạ Tay cao cấp Kingsport:

- Cách mua tạ tay cũng rất dễ, bạn thử nâng lần lượt từng quả, từ tạ tay 1kg tới tạ tay 5kg rồi cuối cùng là tạ tay 10kg để thử xem sức chịu của tay. Không nên lựa chọn tạ quá nặng hoặc quá nhẹ mà lựa chọn một quả vừa tay.

✪Cách sử dụng Tạ Tay cao cấp Kingsport:

-Nắm tạ với một tay quay vào trong, một tay quay ra ngoài. Tay nắm tạ bằng độ rộng của vai. Giữ cho lưng càng thẳng càng tốt và giữ thanh tạ gần người trong cả quá trình chuyển động. Với việc tập luyện đúng kỹ thuật thì có thể sử dụng tạ nặng. Tạ càng nặng thì càng có nhiều cơ.

Nâng tạ từ 20-30 lần một đợt theo các bài tập. Mỗi bài tập ít nhất 2 đợt/ 1 ngày. Rồi tăng dần trọng lượng của quả tạ. Sau 1 tháng, bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt.

Các bạn nên lưu ý các buổi đầu tập sẽ có hiện tượng vỡ cơ, khá đau ở các vùng cơ lên, các bạn nên kiên trì tập tiếp sau vài hôm sẽ hết, không nên chờ hết đau mới lại tập.